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Etape 1 :
Se placer face à la marche et regarder droit devant l’obstacle à franchir. Et remonter la pédale pour avoir le plus de puissance possible au démarrage.
Etape 2 :
Pédaler vers la marche en gardant les bras et les jambes fléchis pour absorber les aspérités de la piste d’élan.
Etape 3 :
Cabrer en appuyant sur la pied inverse du pied d’appel (pour moi c’est le gauche) en gardant le poids sur l’arrière du VTT.
Etape 4 :
Le bon timing du cabrage permet à la roue avant de venir taper la marche à environ 5 cm de l’arrête. Le taper de la roue avant peut varier selon la hauteur de l’obstacle !
Etape 5 :
Dès que la roue avant tape la marche, il faut déclencher une extension verticale.
Etape 6 :
Tirer le VTT avec les bras et les jambes.
Etape 7 :
Vous êtes maintenant sur la roue arrière, pousser le VTT le plus vers l’avant possible pour ne pas retomber...
Etape 8 :
Une fois le vélo poussé vers l’avant, il vous faudra garder le corps le plus proche possible du VTT.
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