Technique trial (vtt) : Weeling et Manual

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Un grand classic pour les trialistes en ville : le manual ! Aussi un bon exercice pour l’équilibre, ça ne peut pas faire de mal pour la maîtrise du vélo.

Weeling : étape 1

1° En roulant doucement, commencer en appui sur votre bonne pédale, et donnez une petite accélération sur votre mauvaise pédale (pied gauche si vous avez normalement le pied droit devant) avant de vous retrouver sur votre pied d’appel et commencer le wheeling.

Weeling : étape 2

2° Tout en restant assis, poussez un bon coup sur le guidon juste avant de tirer dessus pour rejeter vos épaules en arrière aussi loin que possible, avec les bras tendus.

Weeling : étape 3

3° Levez la roue avant jusqu’à trouver le point d’équilibre (juste avant de commencer à tomber en arrière) et maintenir la position bras tendus, épaules en arrière.

4° Garder les genoux ballants, et pédaler tranquilement. Si vous avez tendance à accélérer, contrôlez le frein arrière légerement, et ajuster la pression sur le pédalage.

Voir l’animation du weeling (manual) en trial ou vtt.

Conseils pour le manual (weeling) : Vous devriez atteindre un point d’équilibre où le vélo continue à rouler sans accélérer. Ajustez votre équilibre avec les hanches. Il est plus facile d’apprendre sur une légère côte, pour simplifier le contrôle du frein arrière.

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